人生要經(jīng)歷無數(shù)次考試，其中尤以青少年時(shí)期的考試強(qiáng)度、密度更甚。
考試結(jié)果出來后，幾家歡喜幾家愁的場景會(huì)再度上演。有人高興得”，也有人在看分前”，看到分?jǐn)?shù)后”。 一些考生會(huì)因考得不好或期望值過高等原因出現(xiàn)過度緊張、焦慮、煩躁等反應(yīng)，這些知道考試分?jǐn)?shù)后的各種應(yīng)激反應(yīng)，都被概括稱之為”，考生出現(xiàn)”已經(jīng)成為一種普遍現(xiàn)象。嚴(yán)重者甚至可能抑郁、自閉、厭學(xué)、冷漠等應(yīng)激性障礙。
那么，考生們的過激情緒反應(yīng)是否都可以歸因于生理因素？當(dāng)然可以，但不僅于此。
有的人在看到自己的考試分?jǐn)?shù)后，會(huì)產(chǎn)生緊張得手心出汗等應(yīng)激反應(yīng)，這是一種常見的自我保護(hù)機(jī)制。每個(gè)人的應(yīng)激反應(yīng)會(huì)不同，有人會(huì)當(dāng)場難過得暈過去，有的人在看到不滿意的分?jǐn)?shù)后，會(huì)刻意隱瞞分?jǐn)?shù)、撒謊等，皆是自我保護(hù)機(jī)制的一種方式。
考后綜合征的伏筆是在考試前。考試僅僅是一個(gè)應(yīng)激點(diǎn)，潛在的鋪墊在遭遇這個(gè)應(yīng)激點(diǎn)前就存在。就像有的孩子不想去上學(xué)，一上學(xué)就鬧肚子，這種心因性的應(yīng)激，形成習(xí)慣后，會(huì)造成孩子之后的自閉、抑郁，甚至暴躁。考后綜合征如果得不到正確引導(dǎo)，可能會(huì)造成孩子之后的各種心理問題。
其實(shí)考試后孩子出現(xiàn)上述一系列應(yīng)激反應(yīng)，真正的刺激點(diǎn)并不是因?yàn)榭荚嚤旧恚膊皇且驗(yàn)榭荚嚪謹(jǐn)?shù)，而是發(fā)生在考前的個(gè)體習(xí)得經(jīng)歷和社會(huì)壓力造成的。（以高考為例）
高考考得不好，究竟會(huì)給我們帶來什么？每個(gè)經(jīng)歷過高考的人都知道，在當(dāng)時(shí)的年齡，孩子對(duì)高考究竟能帶來哪些具體的影響是很模糊的，因?yàn)闆]有人經(jīng)歷過大學(xué)和社會(huì)。孩子看重高考，很大程度上是因?yàn)榧彝キh(huán)境賦予的。孩子很清楚如果高考考得不好，家長可能的失望、冷淡或嘮叨，會(huì)威脅孩子在家庭中的生存。家庭作為孩子成長中的最后一道保障，如果”內(nèi)部的生存地位喪失了，威脅到孩子的動(dòng)物性的生存問題，孩子個(gè)體自然會(huì)發(fā)生焦慮、擔(dān)憂。
作為社會(huì)性壓力來說，高考是對(duì)教育資源的再分配，作為動(dòng)物性生存的人，每時(shí)每刻都在為自己爭取資源，每個(gè)人都希望自己能獲得更多的資源。考入一個(gè)好的高校，意味著你將獲得更多、更好的資源，這是社會(huì)輿論告訴孩子的。如果高考馬失前蹄，意味著你之前的一切都被否定了。所以說，考后綜合征的伏筆埋在考前。孩子個(gè)體所接受到的來自家庭和社會(huì)的壓力決定了考后綜合征的發(fā)生與否及嚴(yán)重程度。
考后綜合征因孩子自身的性格而各異。孩子自身的性格也是從家庭教育中慢慢養(yǎng)成的。孩子有考后綜合征的90%原因應(yīng)歸咎于家庭。
社會(huì)給孩子一年的教育，僅僅是學(xué)校教育一個(gè)星期的結(jié)果，而學(xué)校教育一個(gè)星期的結(jié)果，往往會(huì)被家長的一個(gè)眼神、一口痰就推翻。家庭教育的核心是沒有教育，就是對(duì)行為的模仿引導(dǎo)。家長刻意的說辭和教育，很多情況下沒用或起到反作用。而模仿母體是幼體的一種生存的本能。
家庭是孩子從小到大最熟悉的地方，與其說家長看著孩子長大，不如說家長和孩子互相看著對(duì)方成長，孩子在成長的同時(shí)，家長也在不斷成長。我們發(fā)現(xiàn)過很有趣的現(xiàn)象，老師不用孩子介紹，就能迅速判斷家長是哪個(gè)孩子的家長——一個(gè)一遇到問題總是唉聲嘆氣的成年人，他的孩子自然會(huì)習(xí)得這種他認(rèn)為理所當(dāng)然的反應(yīng)模式。如果孩子上課時(shí)眼神渙散，老師就能在人群中判斷出那個(gè)漫不經(jīng)心的家長來。
刻意去和孩子說將身上的包袱抖掉是沒有用的，甚至適得其反加深孩子的緊張情緒。
家長應(yīng)有意在日常教育中給孩子更多教育性的東西，而非任務(wù)型的命令。比如在平時(shí)考試中，更多的是讓孩子沉浸在知識(shí)里，去注重知識(shí)本身，而非名次、考試成績這些東西。這對(duì)孩子學(xué)習(xí)是非常有利的，不要計(jì)較一時(shí)的得分，這樣會(huì)將精力分散到知識(shí)、試題之外的東西上。
如果考前孩子出現(xiàn)較明顯的緊張、焦慮、失眠等癥狀，請(qǐng)及早尋求專業(yè)幫助。
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