從出生到成年，隨著身體的逐漸成長，孩子的心理也在不斷發(fā)生變化，逐步建立自己的人格。但是，并不是每個孩子都可以輕松長大，心理問題可能出現在兒童青少年成長的每一階段。如果輕視孩子的心理健康問題，孩子的未來將會受到難以預估的影響。日常生活中一些常見的表現，可能就是心理問題的前兆。
那么，你知道孩子心理不健康的信號有哪些嗎？
一、 學習成績不佳/拒絕上學
1、 根據孩子的智力測試水平，孩子的學業(yè)表現低于預期水平（好腦子，壞成績）；
2、 無法按時完成學校作業(yè)或家庭作業(yè)；
3、沉迷游戲/網絡等娛樂休閑活動而耽擱學業(yè)；
4、 學習遇到困難時，行為出格、混亂、消極；
5、 對學業(yè)、考試高度焦慮，恐懼與學業(yè)有關的失敗；
6、 持續(xù)不情愿或拒絕上學；
7、 離家時或到學校時有強烈的情緒反應（如哭鬧、發(fā)脾氣、爭論等）；
8、 與上學相關的身體不適：頭疼、腹痛、惡心、胃疼；
9、 經常對學校有負面評價，或不斷質疑上學的必要性；
10、恐懼與父母分開，退縮逃避與陌生人接觸；
二、抑郁
1、 悲傷或者無力感，活力低；
2、 心里總想著死亡問題，有自殺想法或行動；
3、 情緒易激惹；
4、 與家人朋友疏離，拒絕坦率地溝通，很少或沒有目光接觸；
5、 食欲下降，睡眠增加，注意力差且優(yōu)柔寡斷；
6、 對以前喜歡的活動缺乏興趣；
7、 感到沒有希望、沒有價值或不恰當的內疚，低自尊；
三、 焦慮
1、 過分焦慮、擔憂或恐懼，明顯超出了年齡段應有水平；
2、 軀體化反應：疲倦、顫抖、肌肉緊張、心跳加速、呼吸緊促、頭昏眼花、口干、惡心、腹瀉；
3、 高度警覺：持續(xù)緊張不安，專注于困難，入睡困難，易醒；
4、 恐懼泛化，影響到正常生活；
5、 過于憂慮被父母遺棄，過分的罪惡感；
四、 易怒/破壞性行為
1、 對突然的事件頻繁爆發(fā)不恰當的憤怒，不順心時，過度哭喊、咒罵、臟話；
2、 通過幼稚行為、噪音或怪相吸引注意，上課時隨意說話擾亂他人；
3、 頻繁打架，脅迫他人，殘忍對待人或者動物，威脅要傷害父母、兄弟姐妹或權威人士；
4、 憤怒的時候以同樣的方式毀壞物品或扔東西；
5、 被動攻擊：健忘、假裝沒聽見、懶散、拖延；
6、固執(zhí)地拒絕家長或老師等權威人士的合理要求；
7、 和兄弟姐妹同學朋友關系緊張，多有敵對行為，如嘲笑、起外號、捉弄他人等；
8、 在游戲中不遵守事先定好的規(guī)則，拒絕分享和合作；
9、 言語恐嚇或身體攻擊年幼弱小的同伴，如：尖叫、罵人、推擠、破壞或搶奪、扔東西；
五、 撒謊/偷盜
1、 重復撒謊來滿足個人需要，操縱他人，或者獲得想要的東西；
2、 長期為了逃避不良行為的后果和懲罰而撒謊；
3、 為了逃避責任、作業(yè)、家務而撒謊；
4、 通過撒謊來在同伴中獲得地位；
5、 從家里、學校、社區(qū)等處偷/拿東西；
六、 遺尿/遺糞/注意力缺陷/多動/睡眠障礙
1、5歲以上的孩子，白天或晚上仍有意無意尿床、尿褲子，或在不合適的地方大便;
2、 為避免尿床或遺糞的羞愧，或對被奚落、批評、懲罰的恐懼，試圖隱藏大便或臟衣服；
3、 注意廣度小，難以持續(xù)保持注意力，容易因外界刺激和內心想法兒分心；
4、 活動過度，精力充沛，不休息，很難安靜的坐著，或者說話過多；
5、 難以入睡或易醒，哭鬧或要求和父母一起睡；
6、 在悲傷中醒來，伴有噩夢，夢境涉及危險場景；
7、夢游；
七、 低自尊/敏感/內向/社交恐怖/羞怯/語言障礙；
1、 用言語表達自我輕視的評論，把自己看成是沒有吸引力、沒有價值、愚蠢的、失敗的、不重要的；
2、無法接受稱贊，沒有辦法找出或接受自己積極的特質或天賦；
3、 容易自責，過度取悅，害怕別人特別是同伴的拒絕，很難拒絕別人，害怕不被喜歡；
4、 因為害怕失敗、尷尬或羞辱，拒絕冒險嘗試新體驗；以消極的方式行事；
5、 避免社交，避免目光接觸；除親屬外很少或沒有親密朋友關系，持續(xù)一段時間對接觸陌生人表現出過度的退縮或逃避，過度進行社會隔離的活動，如讀書、在房間聽音樂、打游戲；
6、對批評、不贊成或拒絕信號過度敏感，缺乏決斷力；
7、 在表現出與他人接觸的意愿之前，有保證被他人喜歡的過度需求；
8、 經常自我挫敗，不喜歡和他人進行比較，感覺自己不受歡迎；
9、 在社交中有顯著生理癥狀，如：心跳加速、大量出汗、嘴干、肌肉緊張和顫抖；
10、語言障礙：詞匯量少，難以組織長句，難以表達感受；口吃；
八、 分離性焦慮/依戀障礙
1、想到會離開家伙與親人分開時，過度的情緒悲傷或者不斷抱怨，如哭鬧、攻擊、要求在一起、發(fā)脾氣；或出現身體不適，如頭疼、胃疼、惡心；
2、 持續(xù)擔心對不現實的分離的恐懼，如父母會失蹤，被綁架，被傷害，遭遇不幸等；
3、 離開家或與父母分開后不斷抱怨，夸大悲傷，如懇求回家，要求去見父母或打電話；
4、 沒有親密對象的陪伴就不愿或拒絕睡覺，拒絕在家以外的地方睡覺；
5、 對主要照料者表現出退縮和拒絕，對所有人都保持距離；
6、 過快的對陌生人表示出友好，或不加選擇的對陌生人表達感情；
7、 拒絕接受照料，堅持不需要任何人幫助；
8、 儲藏食物或暴飲暴食；
9、 對兄弟姐妹、同伴、照料者表現出攻擊；
10、頻繁撒謊而不懊悔，或偷一些不重要的小東西。
如果孩子出現以上任何行為征兆，或孩子自己提出需要心理咨詢，請盡早尋求專業(yè)的心理咨詢機構接受咨詢。咨詢老師會對孩子的心理狀態(tài)作出評估，幫助孩子移除成長中的障礙，讓孩子健康成長。
如果發(fā)現孩子存在心理問題，應盡快尋求專業(yè)人士的幫助，你可以通過以下方式和我們聯系，琴心敘心理咨詢中心的心理專家將會為你提供專業(yè)、溫暖的咨詢服務。 咨詢電話:0571-88222873 微信:15395710332
聯系電話：
0571-8822 2873
