什么是自我體驗？
所謂心理咨詢師的自我體驗（或個人體驗），其實就是咨詢師接受心理咨詢的經歷。因為行業的特殊性，一般成熟的咨詢師都經歷過或正在經歷一個長程的心理咨詢。咨詢師有自己的咨詢師，會和自己的咨詢師討論ta的個人議題。
這個過程很重要。
1.通過在咨詢中做來訪者的角色來體驗來訪者的感受，從另外的角度增加對這份工作的理解，增加對來訪者感受的理解和共情。很多咨詢師在和自己咨詢師去討論問題時候會真切的明白為什么有的來訪者會有這樣那樣的感覺。
2.每個人，即便是心理很健康的人都或多或少有一些成長的缺陷，咨詢師的職業會對咨詢師的人格完整性和健全性要求很高。所以個人體驗是幫助咨詢師修復自身人格中的不足。同時咨詢師也會知道自己可能存在的人生議題，也避免在工作中受到來訪者的影響。
3.有不少人是因為想幫助自己而進入咨詢行業，那么完成個人體驗，修通自己的個人問題之后再開始助人工作尤其重要。否則會傷害他人也傷害自己。
通常情況下，咨詢師個人完成100-300小時的個人體驗是基本需要的，短程的咨詢一般對于深層個人議題的處理是有限的。
什么是督導？
所謂“心理督導”，是對長期從事心理咨詢工作的心理咨詢師和心理治療師的職業化過程的專業指導。
心理督導（supervision）是協助從事心理相關職業人員的提升工作能力與心理素質提升的一種工作模式。是指學習者在有經驗督導者的指導幫助下完成心理工作、提高自身專業水平的過程；心理督導也是心理行業的同行們分享臨床知識、澄清思路、提升技巧的學習過程。由于臨床督導在所有與心理學工作有關的活動中，是最復雜的一環，督導的最總目的是連接科學與實務，臨床督導者不僅要具備心理學的相關知識，更要具備相當的實踐能力和操作技巧。
琴心敘心理咨詢中心的主任級、副主任級心理咨詢師都可以接受成長中的心理咨詢師的個人體驗和督導。
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